Practica estar Presente

Hola, gente bonita:

Estar presente en el momento no es lo mismo que hacer acto de presencia. 

En muchas ocasiones damos acto de presencia por obligación. Pero, nuestra mente sigue en otro lado. Seguimos pensando en mil cosas a la vez y ni prestamos atención a lo que está sucediendo a nuestro alrededor.

Estar presente en el momento es minimizar tus pensamientos y estar 100% en el momento. Si estas trabajando con público, de verdad prestarle atención a lo que el cliente dice. Si estas en una clase, realmente escuchar y entender lo que está diciendo el maestro. O algo tan simple como ir al cine y de verdad estar sumergido en la película.

Pocas son las sensaciones más satisfactorias que estas. Vivir el momento te da este sentimento de control y disfrute total del momento. Estas creando recuerdos en todo su esplendor sin tener la mente en mil lugares a la vez.

Hacer eso no es tan fácil como parece. Pero NADA fácil vale la pena. Así que poco a poco vamos a ir aprendiendo a estar 100% en el momento. Por eso te digo (y me digo a mi misma) practica estar presente en TODO momento que se te haga posible. Te aseguro que vivirás más feliz y atesorarás todos esos momentos.

Vive;

- Yaminé Maril Xx

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