Cantar Calma mi Ansiedad

Hola, gente bonita:

En los pasado días me han dado varios ataques de ansiedad y de pánico (que hace TIEMPO) no me daban. Eso no es lo más sorprendente. Me di cuenta que uno nunca deja de conocerse a sí mismo. Pensé que ya sabía todo acerca de mis ataques de pánico, pero no es así. En estos días me dic cuenta que cantar calma mi ansiedad.

Siempre la música ha sido mi mejor medicina. Es lo que más rápido me calma y lo que mejor despeja mi mente de todo pensamiento ilógico. Sin embargo, me di cuenta que cantar me calma aún más rápido. No cantar a lo loco, sino, realmente intentar cantar. Lo acepto, no tengo ningún dote musical, lo importante es que me calma.

Hablé con un amigo mío (cantante) que también sufre de estos ataques a ver si a él le sucedía lo mismo, y su respuesta me sorprendió aún más. Me dijo que cuando esta en un episodio no puede cantar. Luego me dijo algo que me dejo anonadada: "Quizá en esos momentos lo que nos gusta hacer se nos hace más difícil entonces hacemos algo que está fuera de nuestra zona de confort y pues nos sentimos mejor." Tiene un buen punto, porque cuando me siento en ansiedad se me hace imposible dibujar. Con ese mensaje me hizo entender aún más lo que nos pasa en esos momentos.

¿Quién iba a decir que cantar me iba a calmar? Que cosa más rara, pero así es la vida. Muchas gracias a mi amigo por abrirme los ojos a conocimientos nuevos. Por esa razón es que me gusta hablar e este tema. Entre todos nos podemos ayudar y podemos en tender mejor lo que nos pasa. Creo que todos, o por lo menos la mayoría no entendemos a totalidad lo que nos pasa. Con el apoyo y conversaciones inteligentes unos con los otros seríamos una mejor sociedad.

Comprención;

- Yaminé Maril Xx

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